Перейти к содержимому

MOAB

Room

Регистрация: 29 апр. 2012
Offline Активность: 03 10 2018 16:27
-----

#136811 Cпорт для фрилансера

Отправлено Илья на 13 Январь 2014 - 17:56

Просмотр сообщенияRoom сказал:

Про питание отдельный разговор, нужно тренироваться не 6 по 120, а 25 по 60 на выносливость. Мышцы набираться не будут, вес также, ожирение не будет душить.

Просмотр сообщенияRoom сказал:

Питание, нежелание пахать над прорисовкой каждой мышцы, неделание работы над прессом нежелание аэробных нагрузок, а если бросить то через 5-10 лет еще все печальнее будет. Присел с 200, жал 130 - это по-пацански, а что брюхо так все равно), бегаешь да жмешь 30 по 40 - что делать нечего?) Программы для 40-50 летних отличаются от программ 20-30 летних.
Как человек летающий с 60-90-70 кг (собственного веса) лучше просто соглашусь с Вами, а то придется писать в стиле Кэша, а так лень :D


#136823 Cпорт для фрилансера

Отправлено Sonya* на 13 Январь 2014 - 18:31

Просмотр сообщенияRoom сказал:

Насколько далеко забегаете что приходится по картам смотреть?
Недалеко. Но вот такая фигня: не люблю по одному маршруту бегать, ориентации - ноль, оценить дистанцию мозгами - не могу, поэтому не понимаю, когда нужно обратно бежать. А когда обратно, смотрю по карте чтобы не в гору получилось :D


#136822 Cпорт для фрилансера

Отправлено KaSH на 13 Январь 2014 - 18:25

Просмотр сообщенияRoom (13 Январь 2014 - 16:40) писал:

Ну вы уже сами несклольо раз рассказали как бросали спорт, по мне так заниматься или не заниматься.
Жизнь вообще страшная штука. От этого, рано или поздно, все умирают. :)

Давайте расскажу, как я его бросал, чтобы избежать вопросов и недопонимания: Я никогда не занимался спортом профессионально, и цели такой не ставил. Ну а попробовать что-то я люблю, ибо разнообразие позволяет лучше познать себя и свои возможности. Поэтому, я никогда не бросал заниматься фитнесом, просто менял род занятий. Ну не могу я постоянно заниматься одним и тем же - шило в попе. Сейчас, конечно, на время подуспокоился :)
В студенчестве я бегал на турники и танцевал брейк, был при этом жутким дрищом. Однажды друзья вытащили на каток. К своему стыду, я не умел кататься на коньках. Понравилось. Зимой ездили по 2-3 раза на неделе в ЦПКиО.
Потом пошел качалку. И через полгода я уже не был дрищом... Несколько лет занимался пропуская только летом.
Вот летом и попробовал виндсерфинг, понравилось, стал иногда выбираться кататься.
С какой-то там осени добавил бассейн, так как купил абонемент на 1 год в Труд в Планету Фитнесс, а там бассейн 50 метров, входил в абонемент. Потом пошел учиться танцевать сальсу, чтобы кадрить девчонок на дискотеках, так как брейк - это клево, но очень брутально и потно :). Потом, о ужас, я таки подсел на сноубординг. Это что-то. Проторчал пару зим в горах. В первую же зиму на одном из выездов познакомился с директором одной роллершколы. И начал кататься на роликах. Не как овощ, а нормально так кактаться, летая через парапеты, ступеньки, цветочные кадки :) Потом я попробовал батут. Правда не дооценил его опасность и сломал на нем ногу. Хорошо что не перенес что-то с батута на ролики и не сломал шею :)
Нога за 2 месяца срослась. И я снова подвис в горах, и таки смог аттестоватья как инструктор по сноуборду. А заодно познакомился со своей женой ))) Потом я вернулся на ролики и на танцы. Заодно, решил попробовать помимо серфинга кайтинг. А потом еще и обычный серфинг (на волнах). Но танцы длились до тех пор, пока жена не забеременела. Вспомнив о мести, я вернулся на батут. На батуте у нас подобралась команда бравых парней, и мы, помимо батута, стали окучивать акробатическую дорожку. Нужно ли пояснять, что на качалку у меня времени не оставалось, и я ходил туда эпизодически? Похожу какое-то время, потом времени не остается.
Ролики потом подзабросил, так как чтобы было в кайф, нужно мочить, а для этого регулярно тренироваться. Поэтому участвую только в городских покатушках. Ну и в горах уже на долго не зависнешь, поэтому выбираюсь не так часто, как хотелось бы.
Потом, так как запускали один большой проект, времени стало меньше, а до батута нужно ездить... Я вернулся в качалку, и меньше чем за год, дорос в тяге почти до уровня КМС подняв 190 кг. Немного не хватило, всего 5 кг. Потом тренер ушел :( Без тренера большой вес поднимать куда сложнее, у меня нет такой адской самодисциплины, увы.
Вот, 3 месяца назад я вернулся к прыжкам на батуте. Сейчас хожу 2 раза в неделю в тренажерку, один раз на батут.
И подобрал себе по субботам несколько человек на занятия по борду, чтобы квалификацию не терять. Правда зима внесла свои коррективы, но может быть с этой субботы начнем, если прогнозы синоптиков наконец-то сбудутся...
Еще у меня есть велосипед, на балконе хранится балансборд, который я изредка вынимаю на улицу. И еще 2,5 года назад мне на ДР, зная мою любовь к изящным извращениям, друзья подарили джамперы, на которых я летом иногда бегаю, а вот прыгать всяческие сальто и флипы на них боюсь, так как асфальт жесткий...
У меня дома куча всяких грамот и медалек локального значения. В том числе не только за внутрисектовые соревнования, но и за отжиг, в том числе )))
Да, собравши большую тусовку, мы организовывали веселые мероприятия, всяческие пейнтболы, велопокатушки с ночевками, и т.п. С оптимизаторами, кстати, не раз стрелялись для фана.

Вы спросили:

Просмотр сообщенияRoom (12 Январь 2014 - 22:13) писал:

Так что же значит спорт для фрилансера на самом деле? И где им стоит заниматься?
Вот, делюсь. ИМХО, везде. И обязательно. Грех не использовать возможности свободного графика, так ведь?

Хотя, как говаривают в наших кргуах: каждый мочит, как он хочет.

Вот никого не призываю повторять свои подвиги (а особенно ломать ноги) =).
Но на личном опыте утверждаю - фриланс и спорт вещи более чем совместимые.

Хотя, как правильно заметил один мой товарищ - мы занимаемся не спортом. Нынешний спорт - это сжигание всего себя, интенсивные тренировки, питание, жесткий режим и результаты, к которым нужно тянуться, соревнования, победы и поражения. В 30 лет, если ты проф. спортсмен, ты уже инвалид. А мы занимаемся фитнесом в свое удовольствие. :)

Ну а выглядеть как Брюс я вообще никак не смогу. У меня конституция тела совершенно иная. Ну а что точно получится - посмотрю к 50 годам ;)


#136698 Написание, иллюстрирование и размещение текстов на сайт. Редактирование текстов.

Отправлено azsx на 13 Январь 2014 - 10:46

нет, ТС реально хочет кучу бабок за свои бредотексты. Или долю отбить на готовом сайте. Думаете это шутка?


#136659 Cпорт для фрилансера

Отправлено hungryforester на 12 Январь 2014 - 23:32

Зал дело хорошее, но для поддержания себя в форме достаточно спортгородка в ближайшем парке, остальное дело силы воли. Тело, оно ого-го как заменяет любые снаряды, тут меня не переубедить. Но вот сила воли...

Купил и повесил перед носом, под монитором, два пружинных эспандера из Декатлона. А то уже рука на мышке неметь начинает. Кстати подарили гелевый имитатор мыши, он же стрессбол. Качественный гель. Лежит рядом с мышью.

Пружинные эспандеры гораздо лучше резиновых колец, не ожидал. Вот это - спорт для фрилансера :)

P.S. Ну, надо еще нефритовые шары из ящика стола достать, очень развивает гибкость пальцев. И глазные мышцы тренировать (в угол - на нос - на предмет)...


#136662 Cпорт для фрилансера

Отправлено Илья на 13 Январь 2014 - 00:12

К черту домашний спорт зал. Слишком сложно найти столько мотивации что бы заниматься хотябы 3 раза в неделю.


#136664 Cпорт для фрилансера

Отправлено Serganjas на 13 Январь 2014 - 00:30

коробка и футбол, раньше был спортзал маи, но со временем осточетретло


#134763 Примеры правильно составленного лозунга

Отправлено amd на 27 Декабрь 2013 - 18:39

Всех с наступающим Новым годом! Давайте делиться

IMG_0959.jpg


#136460 Написание, иллюстрирование и размещение текстов на сайт. Редактирование текстов.

Отправлено azsx на 10 Январь 2014 - 15:56

Цитата

но где вы его видите в таком тексте
с удовольствием ответил бы вам, поболтал бы о мужском торте и ваще о шоколодках, но... Печалька, я читал Ваши тексты! Это кошмар, раз тему тянут и вас кто то тролит - то хорошо. Но у меня на Ваш предыдущий пост нет никакого мнения. Я согласен про гонор и чувство собственного величия...
Как говорится, афтар - жги исчо :)


#136421 Написание, иллюстрирование и размещение текстов на сайт. Редактирование текстов.

Отправлено azsx на 10 Январь 2014 - 12:09

Цитата

совет всего лишь "участника" будет лучше советов "основателей"?
ну просто, а почему совет основателя хоть чем то лучше совета участника? Или вы как мужчину в форме видите, так сразу и таете?
Лычки под авой на форуме вебимхо не имеют особого значения. На вебимхо у людей может быть свое мнение :)


#135462 Всех с наступающим Новым Годом

Отправлено Матумба на 01 Январь 2014 - 10:21

Просмотр сообщенияRoom сказал:

Вот никогда не понимал что значит пиу-пиу, у девушек фотографии и подписаны пиу-пиу, что это означает?
Это квант радости внутреннего ребёнка. Чем больше пиу - тем больше радость. А чё там у девушек надо у них спрашивать :D


#133353 Как перенести данные с HDD на SSD, пошаговая инструкция

Отправлено azsx на 20 Декабрь 2013 - 17:53

http://www.outsidethebox.ms/15044/


#133339 Как перенести данные с HDD на SSD, пошаговая инструкция

Отправлено azsx на 20 Декабрь 2013 - 17:05

mizer, запрос в google
клонирование windows


#129557 Windows 8

Отправлено azsx на 01 Декабрь 2013 - 14:53

Цитата

можно ли ставить 2 системы - xp и второй 8?
да, в инетах пишут что можно.
Только мультизагрузки из вин не будет, выбирайте загрузку через биос (f8, f12) и судя по всему надо физически отключать винчестеры в разных ОС, так как будут конфликты на логические ошибки. То есть в XP свой винт, у 8 - свой.


#130619 почта россии

Отправлено =kvv= на 08 Декабрь 2013 - 17:42

Буду краток. На почту приходить надо в пятницу 13-го, перед самым закрытием, минут за 30, тем самым есть вероятность, что очередей не будет. Если вижу, что впереди меня пара человек, то можно смело уже уходить. Но обычно людей нет.

Clipboard01.jpg
Это почтовый офис в пендостане, а не там, где вы подумали. Так что там така же фигня. Но почта России таки лучше.






© 2019 SMO&SEO форум «WEBIMHO» — продвижение и создание сайтов, интернет-маркетинг

По вопросам рекламы на форуме и цены на рекламу
Все материалы SEO форума разрешены к копированию только с установкой гиперактивной ссылки на webimho.ru,
тем, кто этого не сделает, мы оторвем руки и ноги и поменяем местами,
а когда выйдем из тюрьмы, опять оторвем и опять поменяем.


Россия, г. Москва

Seo форум продвижение интернет-магазинов, сео форум

Мы в соцсетях: twitter | вконтакте | facebook | livejournal